ประวัติซึมเศร้าเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพจิตที่ดีเยี่ยม

ข้อความที่มีความหวังอย่างมากสำหรับบุคคลที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวลครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเราการค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการกู้คืนเต็มรูปแบบนั้นเป็นไปได้บุคคลที่มีอย่างน้อยหนึ่งคนในชีวิตของพวกเขาที่ให้พวกเขามีความรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีนั้นมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่าคนที่ไม่มีคนสนิทถึงสามเท่า

สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลการสนับสนุนทางสังคมที่ขยายออกมาจากคนที่ไว้ใจสามารถส่งเสริมความรู้สึกเป็นเจ้าของและคุณค่าในตนเองซึ่งอาจส่งเสริมการฟื้นตัว นอกจากนี้ผู้ที่หันไปใช้ความเชื่อทางศาสนาหรือจิตวิญญาณของพวกเขาเพื่อรับมือกับความยากลำบากในชีวิตประจำวันมีอัตราต่อรองของสุขภาพจิตที่ดีกว่า 36% มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้การเผชิญปัญหาทางจิตวิญญาณ ค้นพบความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยทางจิตและความเชื่อในพลังที่สูงกว่า สุขภาพร่างกายที่ดีข้อ จำกัด ในการใช้งานการนอนไม่หลับและประวัติซึมเศร้าเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพจิตที่ดีเยี่ยมในกลุ่มตัวอย่าง